SPORTOVNÍ VÝŽIVA:    SLEVY - AKCE | PROTEINY | GAINERY | ANABOLIZÉRY | AMINOKYSELINY | SPALOVAČE | KLOUBNÍ VÝŽIVA | VITAMÍNY
Jay Cutler - Mr. Olympia 2006
levne-proteiny


Kulturistika

Úvodní strana | Cviky
číst

Tlak s velkou činkou před hlavou v sedě

Tlaky ramen před hlavou vsedě budují skvěle především hmotu přední části ramen. Cvik je vhodný pro pokročilé cvičence.

číst

Přítahy velké činky k bradě

Přítahy velké činky k bradě je cvik, kterým procvičíte více svalů najednou – svalstvo ramen, trapézy a částečně bicepsy i předloktí.

číst

Rozpažování v předklonu

Rozpažování v předklonu je cvik, který působí na zadní část deltů, které bývají při tréninku ramen často přehlíženy.

číst

Tlaky ramen s jednoručkami

Tlaky s jednoručními činkami patří mezi základní cviky pro rozvoj deltových svalů. Vysvětlíme si správnou techniku cviku a popíšeme zde časté chyby při jeho cvičení.

číst

Rozpažování s jednoručkami

Jeden z nejlepších cviků pro rozvoj šíře vašich ramen, tímto cvikem rozvíjíte střed ramen. Rozpažky by neměli chybět ve vašem tréninku ramen.

číst

Předpažování s jednoručkami

Předpažování s jednoručkami patří mezi cviky tvarovací. Tímto cvikem tvarujete přední stranu ramene za použití nízkých vah. Zvládnutí techniky není jednoduché a je často podceňované.

 

SOJA PROTEIN 85 - 1kg
Kvalitní Sojový protein s podílem 85% bílkovin. S nízkým obsahem tuků, vhodný i při redukční dietě.
Cena: 315 Kč levne-proteiny.cz
SUŠENÉ BÍLKY 80 ochucené - 1kg
Stejně jako v klasických vejcích tak i v sušených vaječných bílcích naleznete hodnotné aminokyselinové spektrum.
Cena: 478 Kč levne-proteiny.cz
WPC PROTEIN 80 - 1kg
WPC protein se vyznačuje dobrou stravitelností a kvalitním spektrem aminokyselin, což z něj dělá vysoce účinný proteinový přípravek.
Cena: 349 Kč levne-proteiny.cz
Náš TIP

číst

Výběr posilovny – poprvé do Fitka

Pokud chcete začít pravidelně cvičit, musíte se nejdříve rozhodnout do jaké posilovny budete chodit. Dozvíte se podle čeho takovou posilovnu vybrat a co si vzít s sebou až do ní půjdete.
číst

Kvalifikace žen na Figure Olympia 07

Momentální kvalifikace nabízí 23 závodnic, které budou bojovat o nejlepší umístění na stupni vítězů 28. září v Las Vegas v Nevadě.
číst

Kuřecí prsa s grilovacím kořením

Kuřecí prsa okořeněná grilovacím kořením, přelitá šťávou, zjemněná máslem. Vůně a chuť pokrmu jsou jemné po použitých surovinách a přísadách.
číst

Nepodceňujte kvalitní regeneraci po tréninku

Regenerace je znovu obnovení sil ztracené energie po intenzivním tréninku. Regenerační procesy netrvají pouze 48 hodin jak je často chybně uváděno.
OVESNÁ KAŠE - 1kg
Ovesná instantní kaše je bohatým zdrojem komplexních sacharidů, které vám dodají potřebnou energii hned po ránu nebo kdykoliv během dne formou svačiny.
Cena: 160 Kč levne-proteiny.cz
MASS GAINER - 1kg
Sacharidové přípravky – gainery jsou dobrým pomocníkem pro ty, kteří se snaží zvýšit objem svalové hmoty.
Cena: 287 Kč levne-proteiny.cz
CREATIN - 1kg
Za posledních 20 let se Creatin stal opravdovým fenoménem mezi špičkovými kulturisty. A tak by jste jeho účinky při budování svalové hmoty měli také vyzkoušet.
Cena: 420 Kč levne-proteiny.cz

Zvážení a aplikování těchto rad je na každém z vás! | Kopírování a šíření těchto materiálů je bez souhlasu redakce zakázáno!
Copyright © 2013 kulturistika & fitness | Levne-proteiny.cz | Posilovani-Fitness.eu | Fitness Centra v Praze