Kvalifikace na Fitness Olympia 2007

29.9.07 proběhne již 13tý ročník Fitness Olympia 07 v Las Vegas v Nevadě. Nejsledovanější souboj proběhne mezi Jen Hendershottovou (vítězka 2005) a Adelou Garciovou (vítězka 2004, 2006).

Leh sed s nohama na lavici

Leh sed s nohami na lavici rozvíjí celou břišní stěnu. Cvik můžete provádět v posilovně nebo doma se zvednutými nohami na lavici či židli.

Benchpress hlavou dolů

Benchpress hlavou dolů rozvíjí celý prsní sval se zaměřením na spodní část prsních svalů.

Somatotypy aneb vaše tělesná stavba

Každý z nás má jinou postavu a tělesnou stavbu. Jak je to možné a čím se od sebe v tomto pohledu lišíme?

Ženy a doplňky výživy!

Chtěla bych zeštíhlit a nabrat nějakou svalovou hmotu a nevím jestli jsou pro mě doplňky výživy vhodné nebo ženám škodí?

Správná délka tréninku

Délka jedné tréninkové jednotky je velmi důležitá pro vaše úspěchy v posilovně. Jestliže budete cvičit krátce či naopak příliš dlouho, budete zbytečně brzdit svůj svalový růst.

Nabírací jídelníček

Máme pro vás připravený praktický objemový jídelníček, který si můžete vytisknout pro vlastní potřebu.

Silvio Samuel 4 týdny před Mr. Olympia

Aktuální forma Silvia Samuela 4 týdny před Mr. Olympia 2007 z exhibičního vystoupení. Profík Silvio Samuel je letošním vítězem Europa Super Show 07.

Náhrada dřepů!

Dřepy jsou pro budování svalstva stehen velmi dobrým cvikem. Nahraďte dřepy jinými plnohodnotnými cviky.

Jay Cutler 4 dny před Olympií!

Poslední dostupné fotky Mr. Olympie 06 Jaye Cutlera 4 dny před samotnou soutěží. Mužská kategorie Mr. Olympia 07 vypukne v sobotu, 29. září.

 

 

2018 © Vseokulturistice.cz – Všechna práva vyhrazena.