Vaječná omeleta se šunkou a rajčaty

Zpestření klasické vaječné omelety krájenou šunkou a kousky rajčaty. Pokrm má příjemnou chuť po šunce a rajčatech.

Arnold Schwarzenegger

Pro velký zájem o článek o Arnoldovi Schwarzeneggerovi jsme pro vás megačlánek doupravili a přidali další zajímavé fotografie.

Přítahy velké činky v předklonu

Tento cvik je dalším objemovým cvikem, který buduje hloubku zad. Není však vhodný pro začátečníky, protože poloha těla při provádění tohoto cviku silně přetěžuje spodní část zad.

Odpočinek mezi sériemi

Délka odpočinku mezi sériemi závisí především na tréninkové intenzitě, která je odpovědná za vaše silové a svalové přírůstky.

Nejste štíhlá – zkuste rotoped

Chcete zhubnout, ale nevíte jak na to? Nechce se vám do posilovny? Zkuste si pořídit rotoped, který vám v tom pomůže.

Anonymní zpověď - jak jsem nabral

Trénoval jsem tvrdě, ale nenabíral. Rozhodl jsem se proto udělat něco, co ovlivnilo v krátké době můj svalový růst a začal jsem konečně přibírat. Dnes již vážím 95 kilo čisté hmoty!

Sacharidové přípravky – Gainer

Příjem sacharidů by neměl podceňovat nikdo, kdo to s cvičením myslí vážně, ať už chcete nabrat či schodit sacharidy musí být nezbytnou součástí vašeho jídelníčku.

Benchpress hlavou dolů

Benchpress hlavou dolů rozvíjí celý prsní sval se zaměřením na spodní část prsních svalů.

Sacharidy - nejen základní informace

Přehledně se dozvíte jak se sacharidy dělí, k čemu slouží a další základní informace, které jsou zde jednoduše podané bez zbytečných chemických vzorců, které nikomu stejně nic neříkají.

Proč je dobré začít cvičit?

Pro člověka s kladným vztahem ke sportu je přirozené pravidelně sportovat. Někdo nemá ke sportu příliš blízko, tak se mu vyhýbá. Sport je přirozený pohyb, který člověka fyzicky i duševně uzdravuje.

 

 

2018 © Vseokulturistice.cz – Všechna práva vyhrazena.